| 表1 | 表2 | 表3 | 表4 | 表5 | 表6 | 調味料 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.8 | 0.0 | 1.5 | 1.25 | 0.4 | 0.4 | 0.15 | 7.5 |
| 品目 | 食塩相当量 |
|---|---|
| さつま芋入り七草がゆ | 0.6g |
| だし巻き卵 | 0.2g |
| ほうれん草の白和え | 0.7g |
| ホットミルク | 0g |
| g | |
| g | |
| g | |
| g | |
| g | |
| g | |
| 食塩相当量 合計 | 1.5g |
表1
米７０ｇ（２．８単位）・さつまいも６０ｇ（１単位）を七草がゆに使います。
表2
表3
だし巻き卵に卵１個（１単位）を使います。
白和えに木綿豆腐５０ｇ（０．５単位）を使います。
表4
牛乳１５０ｃｃ（１．２５単位）
表5
油２ｇ（０．２単位）は卵焼きに使います。
白ごま３ｇ（０．２単位）は白和えに使います。
表6
七草がゆに七草３０ｇを使います。
だし巻き卵に大根５０ｇを使います。
白和えにほうれん草３０ｇと人参１０ｇを使います。
野菜は全部で０．４単位になります。
調味料
白和えに白味噌６ｇ（０．１５単位）を使います。
食塩相当量
だし巻き卵に食塩０．２ｇを使います。
白和えに使う甘味噌６ｇは小さじ１杯（食塩相当量０．４ｇ）になります。
白和えに薄口醤油小さじ１/３杯（２ｇ）（食塩相当量０．３ｇ）を使います。
七草がゆに食塩０．６ｇを使います。